Sok od paradajza i visok pritisak. Koristi limone s pritiskom so tudi v njeni sposobnosti za povečanje imunosti.
Sok od paradajza snižava krvni pritisak
Kardiovaskularne bolesti odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama, a ovo novo istraživanje moglo bi ponuditi novi sok od paradajza i visok pritisak za smanjenje rizika. Istraživanja pokazuju da je prehrana jedna od najvažnijih promjena u načinu života koja se može promijeniti radi boljeg zdravlja.
Ovo novo istraživanje iz Japana postavlja pitanje može li neslani sok od paradajza pomoći u snižavanju markera kardiovaskularnog rizika poput krvnog pritiska i LDL holesterola.
Autori studije pretpostavili su da sok od paradajza "sadrži mnoštvo bioaktivnih jedinjenja poput karotenoida, vitamina A, kalcijuma i gama-aminobuterne kiseline, koji mogu igrati ulogu u održavanju fizičkog i psihološkog zdravlja, uključujući prevenciju kardiovaskularnih bolesti". Učesnici studije regrutovani su među lokalnim stanovništvom u Kuriyami, Hokkaido, Japan.
- Sok od paradajza i pritisak - hotelesbahia.com
- Snizite krvni pritisak uz sok od paradajza Ukusan i zdrav napitak Paradajz je neizostavan dio kuhinja širom svijeta.
- Foto: Pixabay Foto: Pixabay Ako pijete neslani sok od rajčice, i to samo ml dnevno, smanjit ćete krvni tlak i kolesterol te tako izbjeći razvoj srčanih bolesti.
- Visok krvni pritisak i sok od paradajza [AŽURIRANO] – hotelesbahia.com
- WhatsApp - Oglas - Prema studiji, potrošnja neslani sok od paradajza smanjio bi rizik od kardiovaskularnih bolesti smanjenjem krvni pritisak i nivoima holesterol u krvi.
- Neslani Sok Od Rajčice Može Smanjiti Krvni Pritisak I Nivo LDL-C U Serumu | Zdravstveni modeli
Protokol studije pregledao je i odobrio Odbor za pregled medicinskog i stomatološkog univerziteta u Tokiju, a od svih sudionika je pribavljena pismena saglasnost. Leci su poslati lokalnim stanovnicima u dobi od 20 do 74 godine, a održano je nekoliko brifinga kako bi se regrutovalo što više učesnika.
Neverovatno brzo skida visok pritisak: popijte šoljicu dnevno ovog napitka
Svi učesnici su tokom godine studije dobivali onoliko nesoljenog soka od paradajza koliko su željeli. Morali su voditi evidenciju o dnevnoj konzumaciji soka od paradajza, kao i o bilo kojem liječenju i promjenama.
Rezultati su se prikupljali svaka tri mjeseca i izračunavali ukupnu potrošnju soka tokom svakog dana. Pad masnih supstanci Rezultati su pokazali da je među onima s visokim holesterolom zabilježen prosječni pad masne supstance od 3,3 posto, koji može blokirati krvne žile i izazvati srčani i moždani udar.
Istraživači vjeruju da je likopen koji se nalazi u paradajzu taj koji sprečava nakupljanje plaka u arterijama, uzrokujući pad sistoličkog i dijastoličkog krvnog pritiska. Oni tvrde da likopen djeluje tako što inhibira LDL-holesterol što može dovesti do otvrdnjavanja arterija.
Studija takođe tvrdi da spojevi koji se nalaze u paradajzu mogu smanjiti apsorpciju dijetalnog holesterola u tankom crijevu i sintezu holesterola u jetri.
- Hipertenzija, bol u prsima
- Uređaj onega hipertenzije
- Posude hipotenzije i hipertenzije
U prosjeku je krvni pritisak pao kod sudionika za tri posto kod onih koji nisu liječeni hipertenzijom. Uticaj soka od rajčice na zdravlje bio je sličan među ženama, muškarcima i različitim dobnim skupinama, prema nalazima objavljenim u časopisu Food Science and Nutrition.
Autori ove studije prethodno su objavili sličnu studiju Visok nivo ove vrste masti može doprinijeti aterosklerozi. Kritičari pozivaju na oprez u vezi s ovim vrstama studija, upozoravajući da ne uzimaju u obzir druge izbore hrane i načina života.
Takođe pročitajte: 21 hrana koja podiže nivo krvnog pritiska Kako prirodno smanjiti krvni pritisak Šta uzrokuje promjenu krvnog pritiska nakon jela?