Slušanje glazbe s hipertenzijom, Slušanje glazbe može sniziti krvni tlak

slušanje glazbe s hipertenzijom

Glazba može sniziti tlak i poboljšati opće psihičko stanje Piše: Irena Dujmušić Os Uma Glazba i te kako može utjecati na psiho — fizičko zdravlje, a to potvrđuju studije koje navode da slušanje ili sviranje glazbe znatno snizuju krvni tlak i utječu na opće psihičko zdravlje.

hipertenzija rad u smjenama

U jednoj studiji, istraživači su utvrdili da su ljudi s blagom hipertenzijom visoki krvni tlak koji su slušali klasičnu, keltsku ili indijsku glazbu po samo 30 minuta dnevno u toku jednog mjeseca imali značajno smanjenje svog krvnog tlaka.

Pietro A. Modesti, sa Sveučilišta u Firenci, Italija.

epistaksa hipertenzija algoritam koraka

Preostalih 20 sudionika, koji su služili kao kontrolna skupina, nisu imali nikakve promjene u svojim svakodnevnim rutinama. Očitanja krvnog tlaka dobivena nakon jednog tjedna i nakon četiri tjedna kasnije pokazala su da je sistolički krvni tlak — gornji broj u čitanju krvnog tlaka — znatno pao kod glazbenih slušatelja.

Nasuprot tome, kontrolna skupina doživjela samo malo, ne značajno smanjenje krvnog tlaka.

OBILJEŽEN SVJETSKI DAN HIPERTENZIJE POD SLOGANOM "SAZNAJTE KOLIKI JE VAŠ KRVI TLAK"

Druga, novija studija provedena od strane istraživača sa Sveučilišnog medicinskog centra u Leidenu, Nizozemska, ispitivala je učinak sviranja glazbe na krvni tlak. Ispitivali su 25 glazbenika i 28 ne-glazbenika u dobi između 18 i 30 godina starosti. Skupine su uskladili prema visini, težini, razini tjelesne aktivnosti i konzumaciji kofeina i alkohola.

3 комментариев на «Glazba liječiti hipertenziju»

U stvari, jedina razlika je bila u skupini glazbenika — koja se sastojala od tri gitarista, četiri flautista, pet pjevača i šest pijanista, koji su prakticirali glazbu slušanje glazbe s hipertenzijom 1,8 sati na dan.

Istraživači su otkrili da su glazbenici imali niži krvni tlak od ne-glazbenika.

mišićna hipertonija

Iako su obje skupine bile vrlo mlade, znanstvenici tvrde da su razine krvnog tlaka tijekom mladosti povezane s rizikom od smrti raznih uzroka, poput srčanih i kardiovaskularnih bolesti, tijekom starije odrasle dobi.

Istraživači vjeruju da je glazbena skupina prošla bolje od ne-glazbene skupine jer aktivnost njihovog somatosenzornog živca koristi autonomnom živčanom sustavu. Treća studija provedena od strane istraživača sa Sveučilištu u Londonu otkriva da sviranje glazbe poboljšava psihološke dobrobiti kod starijih osoba.

tablete protiv hipertenzije bez nuspojave naslovu

Provedena je u tri slučaja, a u svakom su slučaju stariji ljudi zamoljeni da ispune upitnike i ljestvicu psiholoških potreba koji se odnose na samostalnost, sposobnost, srodnost i samoostvarenja prije i poslije značajnog razdoblja aktivnog angažmana s glazbom. Svaki slučaj istraživanja iskazao je rezultate u vidu pozitivnijeg pogleda na život, većeg osjećaja nezavisnosti i kontrole, i osjećaja postignuća.

glazbe i liječenje hipertenzije

Zaključak — uživajmo slušanje glazbe s hipertenzijom glazbi!

Možda se pitate