Najefikasniji prirodni lek za visok pritisak

Visok Krvni Pritisak - Prirodni Lekovi

Visok Krvni Pritisak - Prirodni Lekovi Text of Visok Krvni Pritisak - Prirodni Lekovi Visok krvni pritisak hipertensio arterialis je bolest savremenog doba, a njegove komplikacije infarkt i log su najei uzrok smrti na naim prostorima.

najefikasniji prirodni lek za visok pritisak

Visina krvnog pritiska ukazuje na stanje srca. Postoje mnoge namirnice koje mogu da snize krvni pritisak. Ishrana je najvaniji nain borbe najefikasniji prirodni lek za visok pritisak visokog krvnog pritiska hypertensionbilo u kombinaciji sa farmakolokim lekovima ili kao zamena za njih.

U azijskim zemljama se od vajkada koristi celer za sniavanje krvnog pritiska. Dr Vilijam Eliot William Elliott sa univerziteta ikago je izolovao iz celera supstancu koja sniava krvni pritisak, to je potvrdio eksterimentom na pacovima.

najefikasniji prirodni lek za visok pritisak

On smatra da celer sniava krvni pritisak smanjujui hoprmon stresa koji dovodi do suavanja krvnih sudova i porasta pritiska. Celer je prema tome najefikasniji kod bolesnika kod kojih pritisak raste zbog psihikog najefikasniji prirodni lek za visok pritisak. Uz to celer je u eksperimentu dovodio i do snienje holesterola, koji je sibirski zdravlje lijekovi za hipertenziju povien kod osoba sa esencijalnom hipertenzijom.

Jo jedan legendarni narodni lek za visok krvni pritisak i to veoma efikasan, ije je dejstvo nauno potvreno, je beli luk allium sativum, garlic. On je kao lek dosta korien u kineskoj narodnoj medicini. Nedavno je u Nemakoj ispitivano njegovo dejstvo i ustanovljeno je da znatno sniava dijastolni donji krvni pritisak kod obolelih sa srednje tekom hipertenzijom. Taj efekat se postie sa nekoliko enova dnevno. Efekat belog luka je tokom ispitivanja postajao sve vei, to govori o njegovom kumulativnom dejstvu.

Beli luk je na snienje najefikasniji prirodni lek za visok pritisak pritiska delovao najvie svojom sposobnou da opusti glatke miie krvnih sudova, i tako ih proiri. To dejstvo je posledica velikog sadraja adenozina, koga ima i u crnom luku. I sirov i kuvan beli luk sniavaju pritisak, ali je sve efikasniji. Berlinski istraiva Peter Zinger smatra da su omega 3 masne kiseline u ribljem ulju glavni lek za hipertenziju.

U lakim oblicima hipertenzije male doze ribljeg ulja mogu dovesti do normalizacije krvnog pritiska, a kod teih oblika mogu pojaati dejstvo lekova beta blokatora. Da bi se regulisao krvni pritisak, kod veine ljudi, je potrebno najmanje tri obroka masne morske ribe nedeljno losos, skua, tunj, sardina i haringa.

Potrebna koliina omega 3 masnih kiselina je mg dnevno to se moe obezbediti sa g svee skue, g konzerviranog lososa ili g sardina. Mononezasiene masne kiseline maslinovog ulja takoe sniavaju krvni pritisak. Voe i povre verovatno sniava krvni pritisak, jer je on kod vegetrarijanaca nii.

Primeeno je da prelazak na vegetarijansku ishranu sniava krvni pritisak. Antioksidansi iz voa i povra na zaobilazan nain poveavaju prostaciklin koji iri krvne sudove, dovodei do pada pritiska. Povoljan efekat ima i vitamin C iz voa i povra.

On deluje preventivno, jer njegov nedostatak vodi ka porastu pritiska. Dr Kristofer Balpit Christopher Bulpitt iz bolnice Hamersmit navodi niz podataka o tome da su visok krvni pritisak i modana kap ei kod ljudi koji unose malo vitamina C. Kalijum ima znatan uticaj na krvni pritisak.

Njegovo nedovoljno unoenje dovodi do porasta krvnog pritiska, a unoenje hrane bogate kalijumom ga sniava. Nedovoljno unoenje kalijuma u organizam dovodi do zadravanja natrijuma, koji poveava krvni pritisak. Hrana najefikasniji prirodni lek za visok pritisak kalijumom je peen krompir, dinja, avokado, blitva, breskva, kajsija, ljiva, sok od paradajza, nemasni jogurt, pasulj, losos, soja, banana i badem.

Kalcijum moe, kod osoba osetljivih na so, odnosno osoba kojima raste pritisak pri unosu slane hrane, da dovede do njegovog snienja. S jedne strane kalcijum poveava izluivanje natrijuma, koji poveava pritisak, a sa druge strane on smanjuje luenje parathormona, koji takoe poveava pritisak.

najefikasniji prirodni lek za visok pritisak

Kalcijuma ima dosta u mleku i mlenim proizvodima, lososuskui i sardinama sa kostima, kelju, suvim smokvama, tofuu, soji, liu repe, brokulima i pasulju. Prema istraivanjima Rosa Feldmana Ross Feldman sa Univerziteta Ontario manji unos soli omoguuje bolju elastinost krvnih sudova, to dovodi do pada krvnog pritiska. Snienje unosa soli moe da se ostvari ako se ne konzumira gotova preraena hrana i suhomesnati proizvodi, jer oni sadre velike koliine soli.

Natrijum iz soli moe da oteti jacuzzi hipertenzija sudove mozga i dovede do modanog udara bez porasta krvnog pritiska. Neslana ishrana se posebno preporuuje bolesnicima koji osim povienog pritiska imaju problema sa bubrezima i srcem. Jedna aa vina dnevno ili jedno estoko pie dnevno nemaju uticaja na pritisak, ali ga vee koliine progresivno i stalno poveavaju. Kod osoba koje dosta piju prestanak unosa alkohola moe da dovede do normalizacije pritiska.

Kafa nije glavni krivac za hronino povien krvni pritisak. Kofein prolazno poveava pritisak kod osoba koje povremeno piju kafu, ak i kod onih koji je redovno piju, posebno kada su pod stresom.

Veini ljudi sa hipertenzijom kafa ne smeta, ali se ne preporuuje onima kojima pritisak znatno raste kada su pod stresom. Takve osobe, kad su najefikasniji prirodni lek za visok pritisak stresom, imaju preteranu reakciju nadbubrene lezde na kofein, to podie krvni pritisak. Saveti osobama sa visokim krvnim pritiskom: - Jedite to vie voa i povra, jer su prepuni poznatih i nepoznatih supstanci koje sniavaju pritisak vitamin C, kalijum, kalcijum Ne iznosite slanik na sto i ne jedite industrijsku hranu i suhomesnate proizvode.

Izbegavajte opijanje, koje moe znatno da povisi pritisak. To je siguran nain da spustite krvni pritisak. Hipertenzija najea je kardiovaskularna tegoba industrijalizovanog sveta. Ona je najei uzrok modanog udara i jedan od najeih uzroka sranog udara. Merenjem dobijaju se dve vrednosti.

Kako sniziti tlak – prirodni načini

Prva je via, a zove se sistolni. Re je o vrhuncu pritiska koji krv stvara prilikom stezanja srca. Druga vrednost odnosi se na dijastolni, pritisak krvi na zidove arterija kad se srce priprema za novi otkucaj. Stalna hipertenzija tera srce na rad daleko iznad njegovih mogunosti. Osim to oteuje krvne sudove, takoe moe da oteti mozak, oi ili bubrege. Iako mnogo toga za sada ostaje nepoznato, utvreni su odreeni faktori rizika : nasledni faktor, nain ishrane i ivotnih navika, unos velike koliine soli, gojaznost, dijabetes, stres, nedostatak kalijuma, kalcijuma ili magnezijuma, nedovoljna telesna aktivnost i hronino korienje alkohola.

Leenje Iako primarna hipertenzija ne moe trajno da se izlei, moe vrlo delotvorno da se kontrolie, dok nasuprot tome sekundarna esto moe potpuno da se izlei uklanjanjem uzroka koji su doveli do njene pojave. Sveobuhvatni program leenja ukljuie promene u nainu ishrane kako biste pospeili unos hranjivih materiaj, a smanjili unos soli u organizam, zatim redovne aerobne vebe, smanjenje telesne teine i prestanak puenja. Danas mnogi lekari preporuuju jogu, meditaciju i druge vebe oputanja koje smanjuju nivo stresa kojem ste izloeni.

Savladajte stres i prevaziite strah od ove bolesti jer to ima veliki znaaj u njenom leenju.

najefikasniji prirodni lek za visok pritisak

Neki sluajevi visokog krvnog pritiska zahtevaju terapiju lekovima zbog teine poremeaja ili zato to se mere samopomoi nisu pokazale delotvornim. Mnogi lekovi su se pokazali vrlo uspenim, na primer sredstva za podsticanje mokrenja diureticikoja oslobaaju organizam od vika tenosti i soli, zatim beta blokatori koji usporavaju i ublaavaju rad srca.

Please wait while your request is being verified...

Ostali lekovi, ukljuujui blokatore kalcijumovih kanala, inhibitore enzima pretvaranja angiotenzina, alfa-1 adrenergike blokatore i lekove centralnog delovanja, sniavaju krvni pritisak oputanjem i irenjem arterija. Nagli prekid terapije ovim lekovima moe biti tetan. Prirodni lekovi za snienje krvnog pritiska aj od crvenog gloga Crataegus vulgariskoji se koristi u leenju razliitih tegoba s krvotokom, moe da snizi pritisak.

S vremenom glog moe takoe da pobolja irenje krvnih sudova i istovremeno regulie ritam rada srca. Beli luk je veoma dobar za leenje hipertenzije. Jedite ga u sirovom obliku ili pijte sok od istucanog belog luka.

Oguliti esna luka isei na komadie i tui tukom u posudi, pa dodati kafenu kaiicu maslinovog ulja, moe i obino i opet tui dok se ne stvori kremasta masa. Dodati najefikasniji prirodni lek za visok pritisak i piti dva, tri puta dnevno po gutljaj.

Ne preterujte jer moe doi do naglog prevelikog obaranja krvnog pritiska i nesvestice. Ishrana ima veliki znaaj u leenju ove bolesti.

Visok Krvni Pritisak - Prirodni Lekovi

Jesti hranu bogatu vlaknima, a siromanu masnoam i soli. Poveati koliinu voa, povra, integralnih itarica. Jesti voe bogato kalijumom, koji na hipertenziju ima najbolje dejstvo. Jedite banane 2 do 3 najefikasniji prirodni lek za visok pritisak, ne vie jer njihova velika koliina moe uticati na poveanje telesne teinekivi ima dosta kalijuma, jako je dobar i pun je vitamina. Travari koriste cvetove, plodove i listove gloga, evropskog grma trnovitih granica, propisujui ga kao blagi tonik za srce.

Smatra se da glog poveava snagu rada sranog miia i spreava aritmije. Neki strunjaci smatraju da glog ima umirujue dejstvo na nervni sistem, pa ga ponekad preporuuju kao lek protiv nesanice.

Možda se pitate